第170天 - 我的黑暗面

2008年4月11日 星期五

隔壁辦公室（Marketing）有個八卦女王Hyacinth，是整個觀光部裡我唯一非常不喜歡的人。她八卦其實是她家的事，我跟她也沒啥互動，可是從她的言行舉止，我怎樣就是看她不順眼 = =’。

她大約50歲，長得ㄎㄨㄞˇㄎㄨㄞˇ的，頭髮梳得很光，還戴個老氣橫秋的眼鏡，第一眼見到她就覺得滿臉橫肉一付兇巴巴的樣子。本來想說長成那樣不是她的錯，不過時間一久從她身上我印證到了中國老祖先「相由心生」這四個字。

跟她第一次接觸是我們到觀光部報到一陣子，辦公室沒水喝，每天背水去上班覺得有點麻煩（同事們似乎都不太喝水。碎碎念：又不喝水又不吃蔬菜，這裡的人實在是太沒健康概念了…..），所以怡君把她的電水壺帶去，我們可以隨時煮來喝。沒過幾天八卦小姐就知道怡君那有水壺了，三天兩頭會跑來要熱水泡茶；厲害的是之前從來沒有講過話，她可以很好意思地每次進來連招呼都不打，就直接問：有沒有熱水？（再碎碎念：誰會沒事把水一直加熱等在那呀？就算有也跟妳沒關係呀….）＝＞討厭理由之一：自我中心。

中午到樓上去微波便當時，常常看到Juliet阿姨坐在旁邊在等微波爐，只要有人去她就讓別人先用，原因是她手邊的便當是一大盒冷凍的湯，得微九分鐘，她不好意思讓別人等。重點是，那個便當不是她的，是八卦小姐的，有時還是Ms. John在幫忙微。而不管是誰微，我從來沒看過Hyacinth自己上樓去熱午餐。＝＞討厭理由之二：使喚別人。

偶爾她會跑來我們辦公室跟Anesia說話，哇，大嗓門！每次她來我就得把耳機戴起來；有時候她懶得走進來辦公室，就站在我前面，隔著我和旁邊的Marina講事情。有回她還從隔壁打電話來，要怡君馬上過去幫她處理電腦的問題（碎碎念：請人家幫忙還這麼大牌 = =）。＝＞討厭理由之三：不顧別人的感受。

會讓我想寫這篇的原因是今天在廁所遇到她，她進了其中一間但是沒關門（其實她常常上廁所不關門＠＠），然後就開始死命抽起衛生紙來，抽了好多好多，胡亂地擦著馬桶蓋。我到隔壁間關起門來，還聽到衛生紙筒一直咕嚕咕嚕轉個不停的聲音（不知道她拿這麼多要做什麼，我就不相信她在家裡也是這樣浪費衛生紙的）。＝＞討厭理由之四：自私。

正在跟怡君抱怨她實在是太討人厭了的時候，我忽然念頭一轉，想到：那些就是我的黑暗面（陰影，shadow）呀！我所謂的黑暗面，指的是我們想要隱藏或是否認的自己，努力壓抑而將這樣的感覺投射在外，去討厭有同樣特質的人；而深層的意義則代表對自己的不接納，也就是沒有完整地愛自己。

陰影的簡介如下（摘自催眠學報http://www.hypno-land.com/epaper/0303-10.htm）：

陰影就是我們想要隱藏或否認的所有部份。這個黑暗面深深的躲在我們潛意識層中, 它躲的很隱密, 不讓別人, 也不讓我們自己知道。而且大多數人也相信, 如果仔仔細細的檢視我們內在深處的東西, 一定會有恐怖的發現; 所以, 通常我們很抗拒, 不敢長時間, 不敢用力檢視內在, 害怕無法與某人生活在一起, 我們也害怕自己, 害怕曾經壓抑過的每一個念頭, 每一個情緒。這種害怕阻礙我們看出真相, 所以, 看清真相的唯一途徑就只有反省。我們把內心的恐懼投射到整個世界, 投射到家庭,朋友, 也投射到陌生人身上, 我們的恐懼實在太深刻了, 所以應付的方法不是「躲藏」就是「否認」。我們變成了大騙子, 愚弄自己也愚弄別人, 我們變得太擅長這種戴面具的技倆, 結果遺忘了真實的自己。

其實, 我們的陰影掌握了我們是甚麼人的本質, 它也掌握了我們最珍貴的禮物。忠實面對自己的黑暗面, 我們才能獲得自由; 經驗我們的善與惡, 黑暗與光明。陰影的存在是要教導我們, 引領我們, 並給予整體的自我祝福; 陰影是我們要求發掘, 探索資源。陰影之所以產生危害是因為我們壓制它, 然而它們只要一有機會就會冒出來。

榮格曾說:「我寧願成為整體的人, 而不光只是個好人。」是的, 為了成為好人, 被人喜歡, 或是被人接受,有多少人因而出賣了自己? 榮格的陰影基本觀點很簡單:「陰影就是, 你不想成為的那個人。」榮格相信, 整合陰影會帶來深刻的衝擊, 讓我們再度找到靈性生活的深邃活泉。

記得以前我好容易討厭人或是看不慣別人喔，脾氣還非常糟糕；我想如果以一個圓來比喻松鼠，那時的我應該有一半以上的面積是黑暗面吧= =’。而隨著心性愈來愈成熟，也努力修身養性，我發現自己討厭的人愈來愈少了（黑暗面變小了:D），還挺開心的呢！不過好久沒想這回事，現在繼昨天的猴子事件今天又來個八卦女王，可能是老天爺給我的message提醒我要持續修練吧！？


推薦書籍：黑暗也是一種力量